| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 绿茶黄油小蛋糕热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于攀岩84分钟消耗的热量660 | |||||
1、材料合集～
2、茶包用水泡开2分钟已经拿出来晾凉～（茶水真正只要用到50ml就够啦剩下的随意处置(((o(*?▽?*)o)))
3、黄油隔水溶化以后加入细砂糖搅拌均匀～鸡蛋打散以后一样加到黄油里混合均匀。
4、冷却的茶包拆开将茶叶倒入黄油与鸡蛋的混合液中，再倒入5ml的茶水（剩下的茶水方子中用不到了哦）
5、最后筛入50g的低粉混匀～这时候可以预热烤箱啦-220度10分钟左右
6、稀面糊装入模具不要太满 差不多2/3哦～然后放入烤箱烤8分钟。（君之原来是要烤到金黄色表面出现裂纹就可以了 不过我烤的时候没有出现裂纹...ˊ_>ˋ
7、jiangjiang～( ′ ▽ ` )?
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、抗氧化、解盐卤毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
