戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋白和蛋黄分离好~~糖称好~~

2、把牛奶+油加入到蛋黄里。

3、蛋白隔热水打发。（＞^＜）（你没看错！！就是隔热水打发！！）

4、糖分三次全部加入到蛋白里，再加入盐，打发好的蛋白松松的，有点像打过的样子，又有点像厚厚的蛋花汤……≧﹏≦【心理接受能力差的童鞋，不要轻易尝试此打发！】

5、打蛋器不用清洗，直接打蛋黄，直到奶+油+蛋黄混合好~

6、还是不用清洗打蛋器，加入混合好的面粉，开低速用Z型搅拌到无干粉颗粒。

7、将蛋白和蛋黃糊切拌混合好，倒入蛋糕模，轻震几下震出气泡。

8、放入预热好的烤箱，下层（我家烤箱只有三层），上火120℃，下火90℃，烤50分钟(上色深可加盖锡纸)，转上火140℃，下火100℃，烤10~15分钟。【我家烤箱温度偏高才需要调这么低，大家根据自家烤箱调整温度。】

9、出炉后，立即倒扣~晾晾

10、成品居然很柔软~~

11、切蛋糕无能啊。。。。给我破相了。。。

12、看着还挺高~~^^我量量看~~

13、高度勉强合格吧、、