酥炸鸡翅的热量和减肥功效

1、先用盐糖酱油腌制鸡翅，然后用少量水搅开炸粉，家里没有炸粉的，可以用面粉加上鸡蛋在加上水，效果也不错的。

2、在锅里放入适量的油，开火，把油慢慢烧热。

3、把腌制好的鸡翅放入炸粉里，转一圈，让鸡翅完全沾上炸粉浆。把一只筷子竖在烧热的油里，如果筷子冒出泡泡的话，说明油够热了，可以开始把鸡翅放下去。

4、开始炸的时候，火要中火，慢慢炸，看颜色差不多金黄色了，可以开始捞上来。