海蛎煎的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有增强性欲、提高性功能、强肝解毒等功效；可与粳米、猪肉、鸡蛋搭配；与玉米面 、白砂糖、啤酒相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、健脑益智等功效；可与基围虾、明虾、牡蛎 搭配；与鹅蛋、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、减肥等功效；可与牛臀肉、小腿牛肉、蘑菇搭配；与日本豆腐、豆腐、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促进消化、美容等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；