蒸鸡蛋的热量和减肥功效

1、先把葡萄糖玻璃盖子去掉（在购买时可以让药师帮忙用砂轮转下，这样去掉盖子方便容易）

2、把鸡蛋敲到碗里（家鸡蛋会比鸡蛋颜色红些，效果就比较好）

3、把葡萄糖液倒在碗里，让其沉淀一两分钟。

4、把沉淀好的葡萄糖液倒到另个碗里，这时要认真看清楚碗低有没玻璃碎片（这个步骤很重要，避免刚在去葡萄糖液盖子的时候，有玻璃掉到碗里）

5、鸡蛋放到锅里蒸到快熟的时候，这样就可以把葡萄糖液倒下去了，盖上盖子蒸两分钟。

6、然后把枸杞子放到里面一起蒸大概五分钟。

7、噔噔～出炉了，营养又美味，贫血的娃不妨试试，希望您喜欢，我是YY:-D