| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 酱烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于爵士舞376分钟消耗的热量288 | |||||
1、五花肉切薄片。（放入冰箱冷冻一下会比较好切哦）
2、青椒洋葱洗净切好。
3、COOK100烤肉料。
4、五花肉放烤肉料拌匀，腌半个小时。
5、烤盘铺上锡纸，再放上洋葱青椒。
6、把腌好的五花肉摆在青椒洋葱上面。
7、放入预热好160度的烤箱烤15分钟，中间拿出来翻面。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补虚等功效；可与山楂、白菜、紫菜搭配；与菊花、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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