| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 清炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于漂流45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆切片，葱花多放点，锅热放少量油，放葱花，土豆片一起翻炒，要小火，爱糊，不连续的翻炒
2、放盐，出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、和中养胃等功效；可与醋、牛里脊、肥牛搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗菌、缓解疲劳等功效；
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