| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 芒果鲜虾沙拉热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于游泳46分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜虾去头剥壳
2、锅里放水加姜、料酒、盐把虾仁汆熟
3、芒果切丁
4、虾仁用沙拉酱拌匀，一层虾仁一层芒果丁装盘，上面用薄荷点缀！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、催乳、增强性欲等功效；可与豆苗、辣椒、韭菜搭配；与芹菜、荷兰豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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