脆脆米的热量和减肥功效

1、糖入过中火融化（前面忘记讲了，爆米和糖2:1，如果喜欢甜一点可以1:1。）

2、糖融化成焦糖色液体状，转小火，倒入爆米

3、快速搅拌均匀，不粘摸具预备好！

4、等每个爆米都裹上糖之后关火倒入模具，用油纸按压紧，小心烫手！一开始油纸上会有粘连物，过一会按压一会就会没有的，不用担心，按压成型之后托模，切长条！等凉了之后切块！（软的时候切条比较好切，而硬的时候切块比较好切，所以我是分两次切的）

5、这个就是切好的！等全部凉透，就是脆脆的，当做小零嘴也是不错的选择！

6、前面忘记拍了，这个就是爆米！

7、小麦兜姨妈给你做的！