1、原料全部混在一起，拌匀即可。
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、退热、预防高血压等功效；
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生
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热量166千卡,相当于冰上掷石游戏42分钟消耗的热量240
