自制阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、促进造血功能、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延缓衰老、软化血管等功效；可与大闸蟹、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、补血明目、护发等功效；可与糯米粉、枸杞子、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、五味子、高粱搭配；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、保护心脏、百邪恶毒等功效；