| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 牛奶布热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡,相当于打猎59分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛奶加糖慢火加热融化糖即可，QQ糖一种口味隔水融化，凉后待用
2、将凉后牛奶30ml加入融化的qq糖中，不停搅拌，直至奶与糖完全融合，倒入定型容器中放冰箱冷藏层待定型
3、按照以上步骤继续做另一种口味布丁，做好后倒入第一种口味布丁上面，定型，三种口味做完！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善睡眠、美白等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与雪莲果、菠萝、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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