草莓女孩儿的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、润肺生津等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与咸菜、鳙鱼、黄瓜搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；