| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 30千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 奇异双色曲奇饼热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于吹小号134分钟消耗的热量150 | |||||
1、奇异果脯切碎待用（因果脯不是很干，所以没泡酒）
2、黄油加糖混合
3、加入糖盐蛋液拌至松发
4、b中的绿茶粉加入低粉过筛待用
5、c中的低粉过筛待用
6、糖油混合物分成两等份，加入c粉中，再加入切碎的奇异果脯，翻拌成团，摊厚片，入冰箱冷藏20分钟
7、糖油混合物加入b粉，摊薄片，中间切开，翻拌成团入冰箱，冷藏20分钟
8、20分钟后取出面片，涂上蛋清，如图中摆放在一起，再入冰箱冷藏30分钟，切厚片，放入烤盘
9、烤箱180度，烤25分钟。咱因临时有事，最后的一部的冷藏30分钟没做，结果成品颜色分界不明显，不过还是一样的好吃
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、干辣椒、银鱼搭配；与地瓜、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有醒脑提神、延缓衰老、消炎止泻等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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