阿胶固元膏的热量和减肥功效

1、阿胶打成粉状，一般的中药店都有粉碎机。如果没有可以用黄酒浸泡一晚

2、红枣去核，手撕成小瓣，个人感觉这个步骤最难，自己做了三四个小时

3、核桃仁要炒熟，可以用刀切一下，颗粒越小，越容易熬近去阿胶

4、黑芝麻洗净，晾干，炒熟

5、老冰糖用粉碎机打碎，或者放入微波炉高火3分钟

6、黄酒加热，放入冰糖，融化后加入阿胶，熬至挂旗。这步没有拍照，因为怕糊锅所以很紧张，手没闲着，不停的搅拌

7、阿胶熬好之后放入红枣，小火稍微熬一会，让阿胶熬进红枣里，熬至红枣饱满就可以了

8、分次少量的放入核桃和黑芝麻，这个步骤要不停的搅拌，不然会糊锅。

9、固元膏熬好之后选个大点的容器，我用的30升的烤箱烤盘，大小正好。铺上锡纸，然后涂点香油，把固元膏平铺在上面，室温放置10小时以上。我性子急，放在冰箱冷藏室一晚

10、最后一步，切块，放入保鲜盒冷藏。

11、一天一块，不能贪嘴哦。吃的时候一点阿胶味道都没有，满口的芝麻香。这些材料可以做出5个月的量，非常实惠。我吃了三个月，效果非常明显，阿胶还是用的250克。吃固元膏的时候不能吃萝卜，最好不要吃生冷和辛辣的食物。如果服用时间长，皮肤也会变的白里透红。