胡萝卜苹果芹菜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、降低胆固醇等功效；可与番茄、鳙鱼、青鱼搭配；与胡萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促消化等功效；可与西兰花、豆浆、菠菜搭配；与杏、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、促进血液循环、促进食欲等功效；可与基围虾、葵花子、豆腐搭配；与牡蛎、毛蛤蜊、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；