| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 炸年糕热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡,相当于做饭264分钟消耗的热量150 | |||||
1、把年糕切成小块 在锅内放入适量的油 将油烧开后 放入切好的年糕 炸至金黄色 捞出放入盘内 趁热撒上白糖 即可食用
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、护发明目、止汗等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
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