番茄乌梅的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、防癌、祛雀斑等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与土豆、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有涩肠、促进消化、促消化等功效；与猪肉末、猪五花腩、猪腱相克，同食可能会引起不适；