| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 酸菜鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于哑铃1分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料1包酸菜鱼包
2、泡辣椒适量
3、放油，放酸菜，小米辣椒，油辣椒
4、鱼肉切成片。先放入鱼头，鱼尾，最放入带骨的肉，最后放入鱼片。
5、汤滚后5分钟就可以起锅了
6、虽然现在看着难看点，但是真的很好吃哦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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