| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 葱油拌面热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡,相当于打磨地板252分钟消耗的热量270 | |||||
1、小葱分别切段和切碎
2、锅中放油，放入葱段小火煎到葱段焦黄
3、把葱段和葱油分别装入两个碗
4、小碗中舀点葱油，放菁选酱油、盐、醋、一点点老抽
5、拌匀
6、把面条煮熟捞出
7、放入调好的葱油
8、再撒上葱段、葱花、花生碎拌匀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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