| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 美味鸡蛋饼丝热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于扭腰17分钟消耗的热量356 | |||||
1、将鸡蛋打散搅匀。
2、油锅烧热文火煎鸡蛋饼。
3、煎好后切丝。
4、摆入盘中完成，非常简单；非常好吃！（平时吃可以配番茄酱或放入盐），亲们不妨试试看～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与百合、桂圆肉、生菜搭配；与桔子、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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