蒜香黄金虾的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、提高性欲、补肾壮阳等功效；可与辣椒、油菜、大葱搭配；与柿子、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、杀菌、改善肝功能等功效；可与生菜、火腿、龙须菜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、滋阴补阳等功效；可与菌菇、猪血、腑肋牛肉搭配；与板豆腐、冬枣、干枣相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、护肤、延缓衰老等功效；可与羊排、桂圆、肥牛搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；