芒果千层蛋糕的热量/卡路里_芒果千层蛋糕的做法

1、按谱子称好所有的材料，面粉过筛，黄油室温融化。鲜奶油打发。
2、芒果去皮去核，切成碎块
3、我喜欢浆糊口感的果肉，就用手持搅拌器打碎了一点，没有太糊，有点块状。喜欢大果肉口感的可以直接用块。
4、混合鸡蛋、融化的黄油、糖粉、牛奶，最后筛入面粉拌匀，放入冰箱冷藏10分钟
5、平底不粘锅＋中小火开始摊煎饼！看过一下路边摊上阿姨怎么摊煎饼果子吗？一汤勺一张，成固体以后反面，然后放置在无水无油的盘子里，我还铺了一张厨房纸，其实也没所谓。全摊好放入冰箱冷藏起来备用
6、一层饼，一层奶油，一层芒果酱反复搭建（注意奶油摸均匀，不然蛋糕中间高或者歪）
7、放入冰箱冷藏两小时（我专门试验了直接吃口感不如放置两小时的好，不知道为什么）
8、我就是悲催的把中间奶油堆高了，后来用手压平，然后奶油就挤了出来，中间却很少

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、防治近视等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与枣、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；

芒果千层蛋糕的热量和减肥功效