芋头萝卜排骨汤，冬日养生汤的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强免疫力、增进食欲等功效；可与鲫鱼、芹菜、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、解热毒等功效；可与萝卜、海带、大蒜搭配；与鲫鱼、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、利尿等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与人参、桔子、阿胶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、帮助消化、促进消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；