| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 402千卡 | 40千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1324克 | 宝宝美食篇-胡萝卜面热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡,相当于乒乓球354分钟消耗的热量240 | |||||
1、将胡萝卜榨汁。
2、加入鸡蛋后放入面粉和面。
3、将面皮均擀成面皮
4、将面皮逐步擀薄。
5、将擀好的面皮切成大小均等的面条，风干后就能储存两周。
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、解热烦等功效；可与肥牛、牡蛎 、桂圆搭配；与柿子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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