| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五花肉炒蒜苗热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于烤面包508分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将五花肉洗干净，切片，蒜苗切段，红椒切条
2、锅里下油等油热到下蒜苗头，炒香倒入五花肉加少许盐和糖，煸出油肉边起卷的样子倒入酱油，出锅前加入红椒炒熟，好了可以吃喽
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、补虚等功效；可与蘑菇、紫菜、山楂搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
