迷你铜锣烧的热量/卡路里_迷你铜锣烧的做法

1、把鸡蛋，牛奶，面粉，还有泡打粉都放在一起，搅拌均匀，要稠稠的效果哦
（如果觉得面干的话，可以放入少量温水，泡打粉在温水环境下易发酵哈）
2、电饼铛预热，不用擦油哦～用小汤匙做成一个个可爱的小圆饼，大概2～3分钟的样子，看到面饼表面有蓬松的漩涡就可以翻过来啦～
3、翻过来之后就是金黄色的圆饼，是不是很诱人呢！
4、铜锣烧是冷加工处理哦～把事先准备好的豆沙馅涂抹到面饼内面（根据个人口味，你也可以放其他馅料哦），然后二合一就是一个完整的饼啦！（有人说像馅饼，亲们也可以这样理解啦！）
5、然后一个可爱迷你铜锣烧就做好啦！
6、感觉是不是很不错呢！外酥里软，咬上去会有一种淡淡的奶香，混合着豆沙的香甜，满足你的味蕾…
7、亲们可以自己动手做一下哦！老少皆宜的食品哦！

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、延缓衰老等功效；可与北极虾、香椿、菠菜搭配；与鹅蛋、甲鱼、田鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与杨梅、醋、橙子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、舒缓肝气等功效；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

迷你铜锣烧的热量和减肥功效