红枣葡萄干玉米发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、预防动脉硬化、养颜等功效；可与青木瓜、脆山药、白花椰菜搭配；与牡蛎、石螺、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抗炎、防治脑供血不足等功效；可与核桃、莲子、黄豆搭配；与螃蟹、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、护肠、防止冠心病等功效；可与山药、橙子、枸杞搭配；与骆驼肉、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；