| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 冬季暖暖的柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||

1、包好柚子,量的多少随意

2、包出果肉哈!

3、把果肉放入原汁机或榨汁机里,注:原汁机要用能出果肉的漏网。

4、将果汁倒进锅里

5、用手掰一些碎果肉进去

6、加入一半的水,小火煮开。如果榨汁机的话本身就加了水,就不用再加。

7、加入适量冰糖

8、等待小火煮开

9、等稍凉些倒入杯子就OK啦!如果喜欢蜂蜜,就中间不要加冰糖,凉温后加入蜂蜜即可。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有痰气咳嗽、乳腺炎、肺热咳嗽等功效;可与鸡肉搭配;与胡萝卜、大花蟹 、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;
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