| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 姜栆茶热量/卡路里5440千卡 | |||
 热量5440千卡,相当于打篮球680分钟消耗的热量480 | |||||
1、大红枣去核，用特百惠5.7升多用锅煮熟备用！
2、生姜去皮，用特百惠旋风切剁器拉碎备用！
3、拉碎的生姜备用！红枣也如同拉碎！
4、将拉碎的生姜和红枣，红糖放入特百惠5.7升多用锅中熬制！
5、熬制粘稠的姜栆茶放入特百惠冷藏盒中，每天早上即可温水冲服。要放入冰箱冷藏呦！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保肝护肝、保护肝脏等功效；可与板栗、粳米、南瓜搭配；与虾、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、助阳、促进消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与竹笋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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