水煮毛芋的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、防癌、治疗高血压等功效；可与苦瓜、猪肉、火腿搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、改善肝功能、杀菌等功效；可与醋、生菜、龙须菜搭配；与蜂蜜、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、防感冒、健脾胃等功效；可与茄子、卷心菜、鳕鱼搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；