| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 寒冬美食季-秘制酱大骨热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于冰上曲棍球23分钟消耗的热量480 | |||||
1、冷锅热油将黄豆酱炒香
2、放入所有调味料炒出香味后加入抄过祛除血水的棒子骨。小火炖半个小时左右以便入味
3、再放入高压锅压四十五分钟即可。
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、降血脂、减少骨丢失等功效；
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