| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 变废为宝剩虾头炸虾油热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于街舞79分钟消耗的热量470 | |||||
1、凉锅凉油下入虾头 一粒大料几粒花椒 小火慢慢熬制
2、熬至虾头酥脆 油变红色 其间用铲子按压虾头 让虾青素能都溶于油中
3、炸至虾头酥脆 虾油红润即可
4、虾头捞出 过虑虾油即可
5、不错吧
6、放凉 放入一干净瓶中 放冰箱冷藏 拌凉菜时加入一点即可加分不少
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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