微波五香鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补肾精、益五脏等功效；可与豇豆、冬虫夏草、松子搭配；与李子、糯米、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、防肿瘤、杀菌等功效；可与猪肉、生菜、粳米搭配；与大葱、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；