食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
总量 | 471克 | 柠檬红茶热量/卡路里417千卡 | |||
热量417千卡,相当于踩水104分钟消耗的热量240 |
1、煮红茶,同时切柠檬放入另外的杯子中。水滚就可以将茶水倒至切好柠檬杯中。
2、等待水温降低,加入蜂蜜搅匀即可饮用啦。夏天放入冰箱再饮用更加:)
红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有养胃护胃、强壮骨骼、抗癌等功效;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热化痰、抗菌消炎、生津解暑等功效;可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配;与山楂、胡萝卜、橘子相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效;可与橙子、胡萝卜、雪梨搭配;与油豆腐、大米、豆腐相克,同食可能会引起不适;
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