葱油饼的热量和减肥功效

1、面粉里放少许盐拌匀，用清水把面粉和成软面团.

2、然后盖上湿毛巾把面团松弛10分钟.

3、面团松弛好后取出用擀面杖擀开，把面团擀成0.3-0.4厘米厚的长方形大片.

4、在面片上撒上葱油酥糊，然后用毛刷把酥糊涂抹均匀.

5、在面片上涂抹好酥糊后均匀的撒上一层香葱末.

6、然后用手从面皮的一端卷起呈面卷状.

7、用刀把面卷切成10个面剂子.

8、把面剂子逐一用手捋长.

9、然后把面剂子竖起用两手拧成麻花状按扁.

10、把面剂子逐一制成面饼后再用擀面杖擀成0.8厘米厚的小饼.

11、擀好后放入电饼铛进行烙制.

12、把小饼烙至稍定型时翻面，用毛刷涂抹薄薄一层葱油。

13、把两面均匀的涂抹过葱油后把饼烙熟。

14、饼的两面烙至金黄色后取出，趁热用手把小饼竖起转圈在案板上磕一遍，这样可使饼的层次会更为分明而松散，吃起来口感也好。

15、码盘后的成品。