| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 经典蔓越莓饼干热量/卡路里1752千卡 | |||
 热量1752千卡,相当于手工活1168分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好材料，一目了然(⊙o⊙)哦。
2、黄油软化后加入糖粉搅拌成团
3、筛入低筋面粉
4、揉成团哦，这个过程要用力，必要时可以带上手套，用手揉3-5下即可哦，不然面粉出筋道饼干会硬的。
5、加入蔓越莓干，混合成团
6、在保鲜膜上成形。图中是可可口味，成形后放进冰箱冻1个小时。
7、拿出来后切片，均匀一点，不然有些会烤焦咯
8、烤箱预热160度，烤15-20分钟。放盘时不要太密，不然膨胀后会粘着。
9、成品图，味香稣脆是特点！如果放凉后入边还有软心，可以放盘再烤一会儿。
10、芝麻味，超级无敌香！不过密集恐惧症的伙伴小心了。芝麻用量我觉得10g有点多了，自己可按需增减！
11、抹茶味，这个抹茶粉放太多了
12、可可味
13、上网买了些好漂亮的袋子！4种口味一袋送给朋友！满满爱！
14、希望帮助到大家！还有感谢忙碌到夜间11点的我的大家姐！
15、发图而已
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、保护肝脏、治喉痛等功效；可与荠菜、黄豆、圆生菜搭配；与甲鱼 、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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