| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 生煎馄饨热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于耕种89分钟消耗的热量360 | |||||
1、自家包的馄饨和黑芝麻
2、撒上黑芝麻
3、平底锅加油 馄饨下锅煎至底部金黄 加入水 没过馄饨四分之一 等煮熟出锅
4、摆盘
5、很美味
6、底部金黄香脆程度正好
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、抗衰老、祛风润肠等功效；可与冰糖、桑葚、黑豆搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
