| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 纯天然香蕉低卡雪糕热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于开飞机380分钟消耗的热量120 | |||||
1、把冻香蕉切大块 倒入一丢丢奶 丢入糖精钠一小包 打碎！
2、撒上核桃仁 开吃！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、防治近视等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与枣、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、润燥滑肠、止痒等功效；可与梨、芝麻、枣搭配；与黄豆、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
