虾仁滑蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、延缓衰老等功效；可与北极虾、干辣椒、黄豆搭配；与田鸡、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、促消化、补肾壮阳等功效；可与葡萄、圆白菜、上海青搭配；与洋葱、苦瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；