| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 炒酸奶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于打桌球224分钟消耗的热量150 | |||||
1、取小把红小豆
2、将酸奶平铺均匀
3、放入冰箱冷藏15分钟
4、取出弄碎
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银耳、高粱、五味子搭配；
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