| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 177克 | QQ糖布丁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于高尔夫球51分钟消耗的热量300 | |||||
1、把QQ糖放在一个小碗里，然后把小碗放入一个倒了开水的盆中，通过开水的那个温度把碗里的糖融化。融化成浆状后倒入牛奶，搅拌均匀后倒入容器，放置冰箱冷藏1小时候即可。如果做多层又嫌时间漫长，就放到冷冻10分钟，凝固后继续第二层、第三层……
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有帮助消化、调整胃肠、促消化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与白砂糖、菜花、红糖相克，同食可能会引起不适；
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