| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 柚子糖热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于棒球112分钟消耗的热量300 | |||||
1、柚子皮去白肉
2、洗净淡盐水多泡一会
3、切细条
4、焯水去苦味
5、柚子条冰糖水同时入锅小火炖直至锅内无水后期要注意翻动以免包锅
6、完成
7、可泡水泡茶也可干吃秋冬吃降火降燥镇咳很好的
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、润肺止咳等功效；可与莼菜、鸭梨、银耳搭配；
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