阿糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、预防骨质疏松、养血健脾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、润燥滑肠、消炎等功效；可与猪腰、马蹄、锁阳搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、提高生育能力、润发等功效；可与核桃、冰糖、黑豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、防治心血管病、益智健脑等功效；可与冬瓜、花生、鲤鱼搭配；与黄瓜、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、延长寿命、软化血管等功效；可与银耳、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；