| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 简单好吃的葱花饼热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡,相当于固定脚踏车159分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉加开水和成面团，大葱切碎加食用油、盐、胡椒粉调匀，油要多方一点
2、取一小团面擀成薄片，（我分了五份）均匀的涂上葱花油
3、用刀划成井字但不要切断，一层一层叠起来，最后稍微封口
4、最后刷上蛋液，小火煎至金黄
5、形状不太好看但是味道很好
6、分层也不错 做法简单 味道好你也可以试试
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与豆豉、兔肉、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
