黑胡椒猪排的热量和减肥功效

1、将猪里脊肉切大片

2、放白糖、蚝油、酱油入味30分钟

3、将洋葱切成细末

4、以上调料适量

5、将洋葱末和调料勾兑成汁

6、将兑好的汁倒入锅中翻炒，勾入适当芡粉

7、黑胡椒汁做好

8、意大利面按说明煮熟

9、将西兰花和胡萝卜用水煮熟，忘记拍照了

10、将入味的里脊肉片入平底锅煎，注意时间，不能太久，不然会很老。不好意思又忘拍照了，装盘后的造型。