| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 200克 | “牛轧糖”圆圆热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡,相当于烤面包284分钟消耗的热量150 | |||||
1、棉花糖100克放微波炉里叮二十秒，两次，拿出来看看不行再叮十几秒，花生装保鲜袋里用棍子碾碎去皮。
2、棉花糖化了拿出来放入50克奶粉和50克花生碎搅拌，如果干就再叮十几秒拿出来趁热赶紧搅拌好，倒入模具里，模具底部事先要撒上一层奶粉，免得干了倒不出来，快干前用刀切成自己想要的大小块
3、我的是直接团小圆了，特香～
4、好看又好吃～
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、补充营养、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与番茄酱、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、防癌、降低胆固醇等功效；可与苦菊、黄豆、红枣搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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