| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 炸冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于冲浪93分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好冰淇淋和土司片
2、吐司切边用擀面杖擀薄
3、把冰淇淋包在吐司片里面 一定要包好不能有小口 不然油就进到冰淇淋里面了
4、包完以后用保鲜膜包住放进冷冻室冻4个小时 4个小时以后拿出来裹上蛋液 就可以炸啦
5、成品 啦啦啦
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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