酒酿圆子的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止渴、补血等功效；可与赤小豆、莲藕、红豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、养血发胎等功效；可与银鱼、黄豆、茼蒿搭配；与茶叶、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延缓衰老、补肝等功效；可与青蟹、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；