南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、解鸦片毒、益气等功效；可与芦荟、墨鱼、枣（鲜）搭配；与鸡肉、羊肉、荞麦相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、预防结石、降血脂等功效；可与兔肉、鲤鱼、鸭肉搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、降低胆固醇、护肠等功效；可与蜂蜜、橙子、糯米搭配；与龟、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、梨、草莓搭配；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、健脾养胃等功效；可与鸭肉、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；